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    BBS 生活 关注:6 内容:32

    《热锅上的家庭》

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    书名:

    《热锅上的家庭》

    作者:

    美国作家:奥古斯都·纳皮尔  和 卡尔·惠特克

    分类:

    大众心理、人际沟通、家庭关系

    字数:

    21.8万字

    方式:

    纸书

    读书日期:

    开始日期:2018/10/01

    结束日期:2018/11/07

    读书总结:

    这本书整体讲了什么?

    本文通过对布莱斯一家的家庭治疗,引出了一系列家庭问题背后的本质,并提出了一系列的解决方法。

    这本书跟我们有什么关系?

    使我在以后组建家庭的时候,知道并解决自己身上从原生家庭中带来的问题。

    评价该书

    本书提出了很多有意思的观念,颠覆了自己的很多想法。但也有一部分观念我并不是很理解,也不敢苟同。另外本书的翻译,十分之烂,连最起码的语句通顺都做不到,感觉像是直接百度翻译的。

    读后感

    可以说我们父母的婚姻和生活方式就是我们第一本教科书。

    他们在婚姻和生活中遇到的问题,会在我们自己组建家庭的时候,几乎复制式的带给我们的爱人和孩子,最后恶性循环。

    但这并不意味着我们需要一味的指责父母,因为他们也是受害者,也是受了他们的父母的影响。

    究其本质,我们应该主动的帮助父母解决他们的问题,当他们的问题解决后,在无形之中,也会影响到我们自己,从而让这些问题在自己这一代得以改善,不再影响我们的孩子。

    封面

    《热锅上的家庭》

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    因为大多数人,包括心理治疗师在内, 都是抱着一个美式的婚姻梦想而结的婚,以为婚姻能使我们得到呵护、 照顾、 关爱和理解,甚至得到一些在原生家庭里都没有获得的甜蜜和希望。以为婚姻可以使我们获得更多自尊,使生活更容易、更安全。在婚姻刚开始时的确如此,夫妻可以形成一个关系紧密、 互相依赖的统一体,以各种方式相互扶持,例如劝告、同情、抚慰、教导等,好像彼此都有很多可以给予对方。

    但好景不长,从这些心理治疗案例中看,最初的热烈需要会被错综复杂的因素所冷却。最重要的原因是夫妻双方在这种依赖的关系中,会为逐渐失去自我认同而感到恐惧,一如他们像以前一样在原生家庭的成长中失去的一样。婚姻开始变成陷阱一一一个原生家庭的复制品。于是夫妻开始互相疏远,不再信任对方。他们的不信任是对的。谁能放心信任那个与你挣扎在双方支配权边缘的另一半呢?

    此时如果夫妻双方都能保留一些自己的空间,并且忍受短时间的孤独,问题也许就解决了,他们可以克服依赖感,对婚姻也不会造成多大威胁。但事实并非如此,人们常会寻找一个替代品来取代依赖感。


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    梦是通往潜意识的最忠实途径。

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    如果治疗要想成功,家庭在治疗的早期就得知道,他们必须主动,他们必须具备奋斗、挣扎、督促和尝试的意愿,这些都是治疗成功的关键。  

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    在家庭里,我们总是乐于谈论别人的所作所为,但你谈到“自己”,还有你的“感受,这听起来很有希望。如果家里每个人都能这样做,那问题就解决了一半。”

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    方法是表现父母人性的一面。你们只提到“为人父母”的角色,但却不谈自己,不谈你们的感受。如果你想和长大成人的孩子有更人性化的关系,就该开始尝试将自我更充分地表露出来,而不再做只是好像掌握着所有正确答案的训导员。你们一样也有怀疑、恐惧和问题。如果孩子们知道这些,她们就更能在你们身上找到她们可以认同的东西,而不仅是看到她们一味反抗的东西。

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    父母在感情上互相疏离,在极端的孤独之下,连累孩子也过度介人于他们的挫败的情绪中。当这些孩子在困扰中长大成人后,他们也会不自觉地重蹈上一代的覆辙。

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    家庭最痛苦的挣扎就在于它迫切寻求某位成员作为可以怪罪的对象。

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    丈夫的外遇是他的工作,太太的外遇则是孩子。而彼此都觉得是对方不忠。

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    显然,卡罗琳将大卫当成了情感转移的对象,一个象征性的人物。这种情感转移经常在婚姻中发生,然而如果有任何一方在原生家庭中曾遭受重大创伤或挫折,这种将配偶当成父母的转移就可能严重影响婚姻。

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    夫妻俩创造出来用以避免面对婚姻问题的策略,同时有可能将他们引向另一种模式,那就是外遇。这是夫妻极力想突破婚姻僵局所采用的致命手段,一个常会使夫妻关系濒临灾难边缘的方式。

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